时间：2025-05-24 08:58
地点：昌宁县
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Windows 10自带的扫描软件名为Windows 扫描，可以用于扫描文档和图片。您可以按照以下步骤在Windows 10中找到并打开它： 1. 点击开始菜单（左下角的Windows图标）。 2. 在开始菜单中，键入"扫描"（不需要按回车键）。 3. 在显示的搜索结果中，点击"Windows 扫描"。 4. Windows 扫描程序将打开，您可以使用它来扫描文档或图片。 请注意，如果您的电脑上没有安装正确的扫描仪驱动程序，您可能无法使用Windows 扫描软件。在这种情况下，您可能需要安装相应的驱动程序或使用其他第三方的扫描软件。
国泰君安表示，8月以来的宏观数据已经验证经济底部逐步明朗，判断Q4经济需求环比将会有所抬升，同时国资明确表示全力支持万科，后续万科债务事态进展也有望被逐步妥善解决。
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北京的上市文化企业数量由2012年的23家增加至2023年的83家，占全国上市的文化企业数量比重由13%提升到20%，居全国第二位。
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责任编辑：任芯仪(EN063)
夜间哺乳的妈妈们，怎么调整自己的状态？
调整夜间哺乳的妈妈们可以尝试以下方法来调整自己的状态： 1. 创造一个舒适的环境：在喂奶时，确保房间安静、温暖舒适，以帮助妈妈放松和入睡。可以使用柔和的灯光、使用静音功能的手机或纸张等避免干扰。 2. 均衡的饮食：保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养。避免过度依赖咖啡因或高糖食物，因为它们可能导致睡眠质量下降。 3. 利用白天休息时间：尽量在白天与宝宝一起休息，尤其是当宝宝在午睡时。利用这段时间来补充睡眠，以帮助妈妈更好地应对夜间哺乳。 4. 寻求帮助：如果有可能，可以请父母、配偶或其他照顾者帮忙夜间换尿布或哄宝宝入睡，以减轻妈妈的负担。合理分工可以让妈妈有更多机会休息。 5. 轻柔运动：进行一些轻柔的身体运动有助于消除疲劳、提高精神状态。可以尝试进行瑜伽、伸展、散步或婴儿摇篮运动等。 6. 与其他母乳喂养的妈妈交流：与其他有类似经历的妈妈交流，分享彼此的经验和支持，可能有助于减轻压力和焦虑感。 请记住，每个妈妈的情况都不同，调整状态的方法可能因人而异。关键是要确保自己和宝宝的健康，并寻求适合自己的解决办法。如情况严重，请寻求医生或专业人士的建议。