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来自:本站 添加时间:2025-05-24 01:38
桂花发面饼是一道传统的中式点心,口感香甜,香气诱人。以下是一份简单但美味的桂花发面饼的做法: 材料: - 中筋面粉:250克 - 温水:约110毫升 - 酵母:2克 - 细砂糖:25克 - 盐:2克 - 植物油:适量(用于涂抹面团) - 桂花:适量 步骤: 1. 将酵母和糖加入温水中,搅拌均匀溶解,静置5分钟使酵母激活。 2. 在一个大碗中,将面粉和盐混合在一起,倒入激活好的酵母水。 3. 用筷子或者刮刀搅拌面粉和酵母水,直到形成一个粘稠的面糊。 4. 使用手揉面,直到面团变得光滑且不粘手。如果面团过干,可以适量添加一些水;如果过湿,可以适量加入一些面粉。 5. 在面团表面涂抹上植物油,然后用保鲜膜覆盖,静置1-2小时,让面团发酵至两倍大。 6. 取出发酵好的面团,洒上桂花。 7. 将面团分成小块,然后擀成薄饼状。 8. 在平底锅中加入适量的油,加热至中火。 9. 将饼放入平底锅中,用锅铲轻轻按压使其膨胀,煎至两面金黄色。 10. 取出煎好的桂花发面饼,切成适当大小的块状,即可食用。 小贴士:可以根据个人口味加入一些糖或蜂蜜增加甜度,同时还可以根据个人喜好在面团中加入一些核桃或其他坚果类食材,增加口感和营养。

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经常熬夜对身体有危害吗? 经常熬夜对身体是有危害的。以下是一些熬夜可能带来的健康风险: 1. 睡眠不足:熬夜导致睡眠不足,这可能会影响大脑功能、注意力、记忆力、学习能力和情绪状态。长期睡眠不足还与心血管疾病、代谢紊乱、免疫系统问题和精神健康问题有关。 2. 免疫系统受到削弱:睡眠是免疫系统正常功能的重要调节因素。熬夜会影响免疫系统的正常运作,导致身体更容易感染病菌,并增加患病的风险。 3. 心血管问题:长期熬夜会增加心血管疾病的风险,如高血压、心脏病和中风。睡眠对心血管健康至关重要,睡眠不足会增加患这些疾病的风险。 4. 体重增加:熬夜与体重增加和肥胖有关。睡眠不足会导致激素失调,增加食欲,使人更容易选择高热量食物并摄入较多的能量。 5. 精神健康问题:长期熬夜可以导致焦虑、抑郁、情绪波动和心理压力增加。睡眠对于心理健康的维护非常重要,缺乏睡眠可能会加重这些问题。 因此,为了保持身体健康,应尽量避免经常熬夜,保持足够的睡眠时间。成年人通常需要每晚7-9小时的睡眠,青少年和儿童需要更多的睡眠。

在演练过程中,各单位严格按照各自的职责和任务,紧密配合,有序协作。湘潭市委副书记、市委统战部部长、市委党校校长吴志雄出席会议并讲话。